МЕДИТАЦИИ

- Ну что, давай врубай!
- М? Так я уже все врубил вроде ((
- Че врубил?
- Ну вот, шум дороги, дождь, биение сердца.
- Не, ты врубай!
- О, ну вот тебе музыка. 
- Ништяк! А че за музыка?
- Ммм... Ну, это крутая музыка, только крутые ценители искусства могут ее воспринимать.
- Ништяк!.. Чет надоело. Врубай другое.
- Хм. Слышишь свое дыхание? Ритмично, красиво, не?
- Хуйня какая-то. Есть че поинтереснее?
- Так а это медитация. К просветлению тебя приведет.
- О, ништяк! Круто, дыхание. Меня начинает переть. А в чем прикол?

Юлия Бескровная

82a89c_9f5dc4457d5f40b0886f567dda4f9d21.
82a89c_577ac831c01c4c9b9b77d1f226bd20b9m
82a89c_1ef5decb26f74de19c61b146f14a4e0c.
82a89c_ffaa190b73bc4c2ea15bb616ab86230d.
82a89c_76b1bbb08a504299887d9279bf6165c1.
82a89c_6355d9b154364aefbaf978a8a080d1b2.
82a89c_37457b29e21149058feca77a7176a9d3.
82a89c_4a4f8266dc214e61aaf436748962d379.

И ЧЁ?

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Уникальная методика "И ЧЁ?", позволяющая самостоятельно избавиться от многих неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки ⋙

ЦЕЛЬ МЕДИТАЦИИ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Ум всегда активен, постоянно порождая мысли подобно тому, как океан постоянно порождает волны ⋙

МЕДИТАЦИЯ ЛЮБВИ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Утренние размышления о любви ⋙

МАНДАЛЫ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Закройте глаза. Сделайте три глубоких вздоха. Откройте глаза. Просмотрите на эти изображения – какую мандалу и соответствующее число вы бы в первую очередь нарисовали? ⋙

ЦВЕТОК ЛЮБВИ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Мы укрепляем и очищаем энергетические связи с другими людьми,  и параллельно возрождаем истинную Любовь к себе Настоящим ⋙

ОСОЗНАНИЕ СЕБЯ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Сначала нужно понять, что подразумевается под осознанностью ⋙

ПРОСТОЙ ВХОД ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Медитация учит фокусироваться, снимает стресс, помогает избавиться от вредных привычек, улучшает память и самоконтроль, внимательность ⋙

МЕРКАБА

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

ВИПАССАНА

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Випассана переводится как «медитация прозрения», «видение как-есть» или «высшее видение». По всему миру сейчас наиболее популярны методики медитации, преподававшиеся Махаси Саядо и Сатья Нараяном Гоенка. Поистине vip-асана современной йоги ⋙

ЗА ПРЕДЕЛАМИ ИСПРАВЛЕНИЙ СЕБЯ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Взгляните на западную культуру. В ней мы со всех сторон получаем послания о том, что мы сломаны, недостаточно хороши, что нас нужно исправить ⋙

ВСЕГДА И ВЕЗДЕ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Попытка находиться «здесь и сейчас», осознанно присутствовать, а не витать в сожалениях о прошлом и пребывать в страхе за свое будущее - важная и правильная идея, о которой говорят многие духовные традиции ⋙

Все сущее представляет собой просто разные аспекты основного ответа. Главная забота, свойственная всем существам — людям, животным и насекомым, — это желание быть счастливыми и избегать страданий. Кем бы мы ни были, мы просто хотим быть счастливыми и избегать боли. Хотя у каждого из нас может быть собственная стратегии достижения счастья и освобождения от страданий, в конечном итоге все мы стремимся к достижению одного и того же результата. Даже муравьи никогда не останавливаются в движении к этой цели ни на секунду. Они всё время суетятся, собирая пищу, строя и расширяя свои жилища. Зачем они так тяжело трудятся? Чтобы достичь определённой формы счастья и избежать страдания.

{Йонге Мингьюр, «Будда, мозг и нейрофизиология счастья»}

Медитация гораздо легче, чем думают многие люди: коль скоро вы осознаёте происходящее, всё, что вы переживаете, и есть медитация.

Йонге Мингьюр Ринпоче

Признаки того, что вы нащупали прочную связь со своим Источником:

1. Вы перестаете бояться остаться наедине с собой.
2. Вы можете целыми днями не делать ничего имеющего смысл и воспринимаете это как игру.
3. Вам начинает нравиться то место и время, где вы сейчас находитесь, пусть даже это квалифицируется вашим Эго как задница.
4. Никто, даже любимый человек, не может уговорить вас делать то, чего вам не хочется.
5. Вас перестает пугать отсутствие денег, друзей, любимых и будущего.
6. Вы перестаете бояться потерять деньги, друзей, любимых и прошлое.
7. Вы время от времени обращаете внимание на то, что вы дышите, и дышите глубоко.
8. Если ваше тело просит у вас чего-то, вы тут же ему это даете.
9. События начинают с вами случаться, а не вы планируете их.

Жизнь не требует, чтобы ты был последовательным, жестоким, терпеливым, внимательным, сердитым, рациональным, вдумчивым, любящим, стремительным... Однако жизнь требует, чтобы ты осознавал последствия каждого своего выбора. 

Ричард Бах

В действительности, твой мир устроен так, что ничего не случается с тобой, но все происходит для тебя - для твоего пробуждения, для твоего роста, для твоего вдохновения, для твоего исследования, даже если ты забудешь или не увидишь этого, впадая в исступление или отчаяние. Когда нет фиксированной цели, ты никогда не потеряешь цель, значит, ты никогда не сможешь потерять свой путь. Поэтому, ничто из того, что происходит в твоей жизни, не сможет сбить тебя с пути. Твой путь - это то, что происходит, и то, что происходит - это твой путь. Другого нет.
Все происходящее - это подарок на этом нерушимом пути, который ты называешь своей жизнью. Смех, слезы, времена великой скорби, опыты глубокой потери, боль, путаница, когда ты полагаешь, что никогда не сможешь чего-то сделать, разрывающая сердце любовь, потеря веры абсолютно во всё это шоу. Но даже потеря веры в шоу - это часть шоу. Даже сцена, где «что-то идет не так», не свидетельствует о том, что шоу идет не так, и поэтому, ты всегда именно там, где тебе нужно быть, веришь ты в это или нет. Жизни можно доверять абсолютно, даже когда доверию миллион световых лет. И жизнь не может пойти не так, жизнь – для всех, а жизнь - это все. Поняв это, зная об этом в глубине своего сердца, ты понимаешь, что духовность - очень простая вещь. Простая, как дыхание, естественная, как разглядывание звезд ночью на небе и погружение в молчаливое изумление.
Вселенная прекраснее, чем ты можешь себе представить.

 Джефф Фостер

Система движется ко все большей связности в непрерывно растущем темпе.

  Роберт Антон Уилсон

Дити: Иными словами... чтобы попасть в рай, нам надо покончить с адом внутри нас?

 

Шива: У тех, кто покончил с адом внутри себя, у того пропадает желание попасть в рай... так как рай - это всего лишь мечта терпящего страдания ада... А когда разница между раем и адом исчезает, такое состояние называется "спасение" и "просветление"...

Дэвон Ки Махадэв

МЕДИТАЦИЯ НОВОЙ ЛУНЫ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Церемония Новолуния ⋙

И ВСЕ ВОКРУГ БОГ...

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Наше внутреннее состояние формирует наш внешний мир. Понаблюдайте, какие незнакомые люди встречаются вам в течении дня. Если красивые, здоровые и радостные - то на сердце вашем чисто и спокойно ⋙

МЕДИТАЦИЯ ПРИ ХОДЬБЕ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Руководство вьетнамского мастера Тхит Нат Хан ⋙

ЧАКРУНА

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Медитация с рунами, выстраивающая энергетические потоки в чакральной системе.

НАБЛЮДЕНИЕ И ПРИСУТСТВИЕ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Единственная разница между обычным наблюдением за людьми, и наблюдением, которое я предлагаю ⋙ 

РАСШИРЕНИЕ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Самый простой и действенный способ справляться с жизнью - расширяться. Стать больше своих проблем, перерастать их в естественном эволюционном движении. Дальше будет как в рекламном ролике: простой способ решения всех проблем. Экспресс-медитация ⋙

КРУГ СИЛЫ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Объединение в круг приводит к синергии процессов. Время, которое мы посвящаем совместному служению Земле. Время поделиться и получить поддержку. Присутствие в кругу равных, знающих, любящих. Общее поле заботы и любви залечивает раны и питает. Никто не останется обделенным ⋙

ТЕТА-ХИЛИНГ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Метод активации жизненной энергии, распространенный Вианной Стайбл. В медитации применяется тета-волновая активность мозга, погружающая в особое состояние сознания. Человек получает возможности влиять на себя и Мир силой своего намерения ⋙

МЕДИТАЦИЯ-ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Простая цигун-медитация на основе системы пяти элементов, позволяющая запустить запасы энергии в круговорот обмена веществ и поддерживать идеальный баланс жировых соединительных тканей ⋙

Медитация и гормоны

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Как медитация воздействует на биохимию мозга ⋙

СНОВИДЕНИЯ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Сновидение — маленькая хорошо спрятанная дверь, которая ведет в ту изначальную космическую ночь, которой была душа еще до возникновения Я ...

Карл Густав Юнг

То, что каждый человек ищет у целителя или врача – это энергетическое пространство, в котором он будет способен вступить в контакт со своим собственным внутренним светом. Целитель или врач могут предложить это пространство, поскольку они уже установили эту связь внутри самих себя... Именно этот внутренний контакт позволяет исцелению происходить. Все исцеления на самом деле – это самоисцеления.

Тарини д.д.

Чуть больше любви к себе

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Чувства и эмоции - более тонкие энергии, чем наше плотное тело, фактически, тело это застывшая уплотненная форма тех эмоций и чувств, которые мы проживаем регулярно длительное время. Индивидуальное живое существо - целостная энергетическая система плотного и тонкого тела, и невозможно изменить отдельные элементы в себе, не затронув всю систему. Измениться, «изменить себя» можно только полностью, целиком. Каждое движение отдельного элемента системы ведет за собой изменение всей системы. Творческое развитие жизни начинается с ответа на вопросы «Кто я?» и «Где я?». Если помнить, что я - вечная индивидуальная точка сознания, и я - в бесконечной игре вместе со своими лучшими друзьями - то исчезает «работа над собой» и приходит радость вечной любви. 

Истинная природа всех живых существ уже полностью свободна от страданий и наделена совершенным счастьем. Пытаясь найти счастье и избавиться от страданий, независимо от того, как мы это делаем, мы все просто выражаем свою собственную сущность. 

Йонге Мингьюр Ринпоче

Если вы осознаёте, что каждый полученный вами опыт — это не более чем чистая энергия неделимого состояния пространства и света, то эти опыты больше не вызывают у вас тревогу. Энергия и проявления перестают быть препятствиями на пути, они превращаются в непрерывную возможность постижения своей истинной природы, своего источника.

 Тендзин Вангьял Ринпоче

Работай над собой, никто не становится хорошим человеком случайно. 

Сенека

Ты должен теперь по-новому смотреть на каждого человека, ища в нем не того, что сразу и всем видно, не броских качеств ума, красоты, остроумия или злых свойств, а той внутренней силы и доброты сердца, которые только и могут стать светом во тьме для всех окружающих, среди их предрассудков и страстей. И если хочешь нести свет и свободу людям в пути, - начинай всматриваться в них по-новому. Начинай бдительно распознавать разницу между мелким, случайным в человеке и его великими качествами, родившимися в результате его трудов, борьбы и целого ряда побед над самим собою. Начинай сейчас, а не завтра.

Кора Антарова

КТО ЗАВАРИЛ ЧАЙ?

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

-Учитель! Я заварил чай.
-Кто заварил чай?
-А, ну да, чай заварился...
-Нет-нет, не уходи. Ты должен понять. Кто заварил чай?  ⋙

МЕДИТАЦИЯ В МОМЕНТ ЗАТМЕНИЯ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

«Сознание нового мира начинается сейчас» ⋙

СУРЬЯ-НАМАСКАР

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Интересно смотреть, где именно пробуксовывает Намерение в движениях, и в теле ⋙

МЕДИТАЦИЯ СЕРДЦА

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Универсальная технология энергетической проработки любой сложной ситуации: на вдохе наполняем сердце яркозеленой энергией со словами "я принимаю эту ситуацию", на выдохе - наполняем ситуацию розовой энергией из сердца со словами "я отпускаю эту ситуацию" ⋙

3 МИНУТЫ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Уже через 2-3 недели регулярной практики Вы заметите изменения внутри себя и в Вашей жизни ⋙

ЗОЛОТОЙ СВЕТ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Мастерство простых движений... Самые лучшие и эффективные действия - незаметные и не требующие усилий ⋙

ХО’ОПОНОПОНО

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Гавайский метод исцеления, согласно которому «Любовь к себе самое лучшее средство для самосовершенствования, а совершенствуя себя мы совершенствуем Мир». Самый простой и действенный способ медитации описан в книге Джо Витале «Жизнь без ограничений»  ⋙

МИКРОКОСМИЧЕСКАЯ ОРБИТА

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Микрокосмическая  Орбита представляет собой главный энергетический контур организма – основную магистраль жизненной энергии ци, от которой зависит питание всех энергетических каналов тела. Эта медитация учит учит чувствовать, направлять и развивать свою внутреннюю энергию ⋙

ИСЦЕЛЕНИЕ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

Постепенно можно очистить все клетки твоего тела, научиться ими управлять. Это умели делать древние люди, поэтому они жили очень долго, поскольку могли управлять процессами старения ⋙

УСТРОЙСТВО МИРА, ИНСТРУКЦИЯ

82a89c_c6a4db0a3597487697d72a6c11191428m

- Я уже умер? -спросил человек. 
- Угу, - кивнул демиург Шамбамбукли, не отрываясь от изучения толстой внушительной книги. - Умер. Безусловно ⋙

Тот, кто знает закон кармы, может вертеть этот мир как хочет - благодарно принимая страдания как лечебную горечь, он желает и дает другим живым существам то, чего желает себе.

Предметом всех истинных духовных учений является трансцендентный мир. Однако очень важную роль играет тонкий мир, поскольку он оказывает большое влияние на наше физическое существование. От тонких энергий зависит опыт сознательной жизни после смерти, и целью многих религиозных традиций является достижение жизни в тонких небесных областях. Поэтому мир тонких материальных энергий можно рассматривать как связующее звено между миром грубой материи и трансцендентным миром

Бхакти Тиртха Свами, "Духовный воин"

Страдания приносит неопределенность. Неопределенность - страх неизвестного, напряжение из-за необходимости принимать решение на основе недостаточной информации. Но в сакральном центре нет неопределенности. Он всегда в здесь и сейчас, и всегда переполнен богатством существования и осознанием настоящего момента. Генераторам с их определенным сакральным центрам в любой момент доступно проживание полноты бытия, удовольствия жизни. Нет необходимости тащить за собой прошлое, потому что каждая секунда буквально переполнена чудесными ощущениями. Нет необходимости беспокоится о будущем, потому что каждое новое мгновение несет в себе изобилие жизни.

Лада Кокурина

Только ваше умение осознанно преодолевать трудности, а не то, как долго вы можете сидеть с закрытыми глазами и наблюдать красивые образы, покажет, насколько развито ваше сознание.

Экхарт Толле

Если в моём сердце будет зелёная ветвь, то в нём появится и поющая птица... 

Китайская пословица

Глядя с улицы сквозь открытое окно, никогда не увидишь столько интересного, сколько таится в закрытом.

Шарль Бодлер

Каждый человек видит в других то, что в опыте духовном познал в себе самом, поэтому отношение человека к ближнему есть верный показатель достигнутой им степени самопознания.

Силуан Афонский